لقد أصبح وزني أقل من 75 كيلو لأول مرة منذ 3 سنوات. ما زلت لا أصدق ذلك. لقد استعملت كل ميزان المنزل للتأكد من عدم وجود خطأ، إنه دائما نفس الشيء. أنا سعيد جدا. شكرا جزيلا.

لقد رأيت الرقم 47 كيلوغراما لأول مرة في حياتي. لا أستطيع أن أتذكر كم مر من الوقت ولم أر هذا الرقم أنا سعيد. أنا آكل قليلا بالفعل ، فكرت في كيفية إنقاص الوزن. لقد قمت بإنشاء برنامج الأكل الصحي ولقد فقدت الوزن. أحتاج إلى دعم محترف

"أصبحت أكثر حذرا بشأن ما أكلته ولماذا أكلته. يفيدك خبير التغذية لأنه يساعدك على اتباع عادات غذائية مستدامة وصحية. من خلال الحفاظ على ضغط الدم والكوليسترول والسكر متوازنين